Onzekerheid, piekeren & gebrek aan zelfvertrouwen

Piekeren. Over wat er gebeurd is, over wat er had kunnen gebeuren, over wat er zou kunnen gaan gebeuren en over wat er feitelijk moet gebeuren. Je voelt je niet zelden onzeker. Onzeker over jezelf, over of je wel opgewassen bent tegen hetgeen van je verwacht wordt. En hoewel je gedachten vaak niet echt reëel zijn, ze zijn er we. Het is spitsuur in je hoofd. Dat 'spitsuur' wordt bij een hersenmeting vaak terug gezien in een overactief voorste deel van de rechter
hersenhelft. Door deze overactiviteit bijvoorbeeld met behulp van neurofeedback of brainwave entrainment te laten afnemen, zul je beter in staat zijn je te focussen op het hier en nu en neemt je piekergedrag af en zelfvertrouwen toe.

Voor meer informatie over de behandeling van onzekerheid of piekeren, of voor een gratis oriënterend gesprek, verzoek ik je om vrijblijvend contact met mij op te nemen.